Calısma Hayatında Tükenmislik Sendromu

Tükenmişlik, yaşanılan stresin uzun sürme ve kronikleşmiş halidir. Ve ne yapılırsa yapılsın ne kadar sıkı çalışılırsa çalışılsın bu durumda bir değişiklik veya farklılık yaratılamadığında  kişi kendini çaresiz ve yetersiz hissetmeye başlar.

Fiziksel tükenmişlik: Kişide kronik güçsüzlük, yıpranma, enerji kaybı, hastalıklara meyillilik, sık baş ağrısı, kas ağrıları, uyku bozukluğu, bel ağrısı.

Duygusal tükenmişlik: Kişinin kendini güçsüz desteksiz güvensiz hissetmesi, evde gerilim ve tartışmaların çoğalması, kızgınlık, huzursuzluk, nezaket ve saygı davranışlarında azalma , asosyallik.

Zihinsel tükenmişlik: Bireyde doyumsuzluk, kendine işine ve genel olarak yaşama karşı negatif tutum ve bunun yanı sıra ileri aşamalarda işini önemsememe, sorumluluklardan kaçma, işini bırakma.